女人脫發原因及治療-彩牛養生

脫發，是指各種因素引起頭發脫落的現象，通常每天掉落約50~100根頭發，這是正常的。如果脫發量過大，患者可出現輕微甚至十分明顯的禿頭，影響容貌。且頭發生長呈周期性，包括生長期、退行期和休止期。那麼，女人脫發原因及治療有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

女人脫發原因

1、精神因素

如果長時間處於過度緊張、焦躁、煩躁以及抑鬱不安等不良情緒中，則會引起脫發，即為神經性掉發。因為不良情緒會影響毛囊，導致立毛肌發生收縮。且不良情緒會導致植物神經和中樞神經功能會發生紊亂，進而導致毛囊環境惡化，阻礙發根吸收營養和毛發生長，引起脫發的現象。

2、過渡節食

因為有些人喜歡節食減肥，這樣會對身體造成壓力。同時，還會降低體內鐵元素水平，而鐵元素缺乏，則會導致毛囊血液供應減少，或局部神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良，造成脫發的現象。因此，建議平時在飲食上應註意不要吃過於辛辣的食物，可多攝入一些高蛋白的食物。

3、外界刺激

如受到物理、化學刺激，其中物理刺激包括械性刺激和接觸到放射性物質等。化學刺激包括接觸到染發劑，導致毛囊受到染發劑中化學成分的刺激，從而出現掉頭發的不良現象。此外，當頭皮受到感染時也會導致脫發，如受到真菌、螺旋體、寄生蟲、細菌或病毒等病原體感染，且還會伴隨著瘙癢、頭皮屑等現象。

女人脫發治療

1、放松心情

因為掉頭發與精神因素也有一定關系，而放松心情，則有利於緩解壓力、舒緩緊張的情緒。同時，還應盡量減少燙發、染發的情況，是有利於緩解掉頭發的現象的。此外，適當的運動不僅能提高人體免疫系統，增強抵抗力；還能促進頭部血液循環，使發根吸收更多營養，有助於防止頭發掉落。

2、補充營養

因為營養是頭發生長所需的基礎，隻有保證充足的營養供給，才能夠使頭發具備健康生長的條件。而頭發一旦缺乏營養，則會出現頭屑增多，頭發幹枯、發黃、易掉落的現象。因此，建議平時在飲食上應註意不要吃過於辛辣的食物，並減少攝入高脂肪的食物，如肥肉、肥腸等，可補充一些微量元素和維生素。同時，還應選用合適的洗發水等，有助於減少掉發的現象。

3、保證睡眠

因為充足的睡眠可使大腦皮層的血液循環有效調節，使發根周圍的血液循環及微循環得到更好的運轉，還可使發根有足夠的營養，能更好的治療掉發。因此，平時應避免熬夜。此外，經常按摩頭皮，不僅能更有效的清潔頭發，還有助於增加頭皮的血液循環。同時，保持洗頭的水溫不宜過高也不宜過低，是有利於緩解掉發的。

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