豆瓣烧鲫鱼的做法
健康功效
鲫鱼:利尿消肿
白糖:活血化瘀
食材用料
鲫鱼 | 豆瓣 |
大葱 | 大蒜 |
老姜 | 白糖 |
料酒 | 盐 |
鸡精 |
豆瓣烧鲫鱼的做法
1.鲫鱼清理干净,用少许盐和料酒腌制十分钟后(盐一定不要放多,后面要放豆瓣)拍上干面粉待用!
2.锅烧油,油温5成左右下拍好干面粉的鲫鱼煎成两面焦黄捞起。
3.······
4.大葱 大蒜 姜切小粒备用
5.过下油,油稍微多一点,放入葱姜蒜爆香
6.自己做的豆瓣,没有就用郫县豆瓣我舀了三勺,炒出红油。
7.·····用的这种汤勺······分量足足的·····
8.加入开水,下煎好的鲫鱼,烹入料酒,少许白糖、煮5-7分钟加入鸡精即可(之前鲫鱼基本煎好了,所以此时不用煮得太久)·出锅撒入葱花。
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