健康功效

红枣:活血化瘀
莲子:养心安神
糯米:活血化瘀

食材用料

红枣莲子糯米饭的做法

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  1.红枣数个，莲子适量，糯米适量，用清水淘洗干净，浸泡1小时，

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  2.将浸泡好的食材合拌均匀，

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  3.放进一个碗里，加入适量的清水，再放上红糖，

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  4.放进电压锅里调至蒸肉档电压20分钟，

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  5.待冷却后端出

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  6.待冷却后端出再拌匀即成。