健康功效

糯米:敛汗
白糖:低蛋白质

食材用料

菠萝饭的做法

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  1.首先将糯米浸泡4小时以上

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  2.然后将其蒸熟后待用

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  3.选新鲜菠萝一个，大小要适中（避免太大会放不进锅里，小了的话，装的饭又少）

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  4.从菠萝的顶部切下一部分当盖子

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  5.之后将菠萝里面的果肉挖空，注意不要挖得太薄，意面渗漏

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  6.把蒸熟后的糯米饭稍作冷却后加入适量白糖，和事先挖出来的果肉，调拌均匀后塞入挖空的菠萝壳里

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  7.最后盖上盖子，放入电饭锅或者蒸锅里蒸上10分钟左右即可

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  8.10分钟左右即可取出使用了