健康功效

红枣:利尿
红糖:补血

食材用料

蜜制枸杞红枣膏的做法

• 

  1.用了不到2包新疆大红枣，准备去核。

• 

  2.去核的大枣

• 

  3.用厨房秤，秤去核的大红枣200g

• 

  4.秤枸杞50g

• 

  5.秤冰糖加红糖150g

• 

  6.秤蜂蜜100g

• 

  7.将红枣枸杞洗干净，放入锅里面，加红糖冰糖，加入适量水。

• 

  8.加盖，大火煮沸，转小火30分钟。

• 

  9.放入搅拌机绞碎搅匀

• 

  10.再倒锅里，中小火熬，中途不停的搅拌。

• 

  11.搅啊搅，红枣变颜色了，还要熬，太稀了，要把水分熬干。

• 

  12.熬成浓稠果酱状就可以了。待凉后，倒入100g蜂蜜搅匀。

• 

  13.装进干净的罐子里，保鲜膜封口，盖紧。

• 

  14.每天早上空腹倒杯温开水，舀一勺蜜制枸杞红枣膏，搅匀即可，甜甜的，香香的，真好喝！

小贴士

第7步放适量水，我就放多了些，导致后面熬的时间长了些，我到了2碗水（汤碗），估计1碗半就可以了。