雪菜黄豆的做法,第1张

雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆,第2张

健康功效

黄豆:利尿
白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

腌雪菜 适量相克食物黄豆 适量相克食物
葱姜 适量干辣椒 适量相克食物
白糖 适量相克食物 生抽 适量
八角 适量花椒 适量

雪菜黄豆的做法

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解1,第3张

    1.腌制好的雪菜(也可以是市场上买回腌好的)清洗干净,切碎,在清水中泡半小时(时间视雪菜的咸度,太咸就得多泡些时间)

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解2,第4张

    2.起油锅,下入葱姜碎和干辣椒煸炒出香味

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解3,第5张

    3.下入雪菜翻炒

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解4,第6张

    4.下入提前煮好的黄豆,这个忘记拍照了,其实也简单,把干黄豆泡4小时以上(隔夜也可),用水煮熟,大约15分钟,期间加入盐、八角、花椒

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解5,第7张

    5.加入生抽

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解6,第8张

    6.加入白糖,翻炒均匀出锅。因为雪菜是咸的,又加了生抽,所以基本不用再加盐了,如果感觉不够可以适量加点。

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解7,第9张

    7.秋天买回的雪菜放阳光下晒至打蔫(我的似乎晒得狠了点,呵呵)

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解8,第10张

    8.不要洗,拿起一颗雪菜挽成圈,放入容器里

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解9,第11张

    9.撒一层腌制盐

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解10,第12张

    10.就这样一层雪菜一层盐,将全部雪菜放入容器

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解11,第13张

    11.盖上盖子,放阴凉处避光放置,二十几天就可以了,期间翻动几次,手上不能有油和生水。我的可能晒得水分太少了,腌了一周发现没杀出水来,盐还是一粒一粒的没化开,就加了一碗纯净水进去,如果雪菜自己出水就不用加。

  • 雪菜黄豆的做法,雪菜黄豆的做法图解12,第14张

    12.11月底腌上的,坛子一直放在空调室外机旁,这几天才取出吃,看,碧绿颜色多喜人。

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