懷孕能吃石榴嗎-彩牛養生

石榴外形酷似瑪瑙，味道酸甜可口，營養十分豐富，富含多種氨基酸和微量元素，對身體有一定的好處。那麼，懷孕能吃石榴嗎？接下來為大傢解答一下。

懷孕能吃石榴嗎

懷孕期間是可以吃石榴的，因石榴當中含有豐富的維生素，所以無論在懷孕的早期、中期和晚期都可以吃。並且在懷孕期間吃石榴，不僅有利於胎兒腦部的發育，還能夠有效的緩解早孕反應，從而提高孕婦的食欲。懷孕中晚期以後，胎兒需要的營養成分相對要多，要多吃一些富含維生素、蛋白質的食物，比如雞肉、魚肉、瘦豬肉、蛋類、奶類、豆制品等，還有一些新鮮的水果和蔬菜。

知識拓展：石榴的功效與作用

1、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹梗皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

2、美容肌膚

紅石榴中富含礦物質，並具有抗氧化成份，如紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對具有美容養顏功效。

3、廣譜抗菌

石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。    

4、預防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。 

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