健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
韭菜:补肾

食材用料

非油炸春卷饼的做法

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  1.准备的食材

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  2.然后把胡萝卜切成丝，地瓜切成片，木耳杂碎，韭菜切成小节。放在旁边备用

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  3.面粉放些水调成糊浆

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  4.调成这样子就可以了

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  5.然后接下来就是用平底锅放一点点的油在锅底，面粉烙成两面黄就可以啦

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  6.烙成这样就可以了，备用

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  7.把刚才那些菜在锅里炒熟就可以啦。记得放盐这些哟

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  8.炒好的菜，放在面饼里面然后裹成自己喜欢的形状就可以啦

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  9.哈哈 可以吃啦

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  10.哈哈 可以吃啦

小贴士

这样子避免了油炸食品，而且自己做的很简单又卫生