台式三杯鸡翅膀的做法

台式三杯鸡翅膀的做法,第1张

台式三杯鸡翅膀的做法,台式三杯鸡翅膀,第2张

健康功效

花椒:温中

食材用料

鸡翅膀 4-6全只 罗勒 10-12叶
4-6片相克食物1棵相克食物
蒜头 4-6粒相克食物花椒 1小撮
生抽 适量 老抽 适量
适量相克食物适量
胡椒面 适量米酒 适量相克食物
麻油 适量

台式三杯鸡翅膀的做法

  • 台式三杯鸡翅膀的做法,台式三杯鸡翅膀的做法图解1,第3张

    1.将全鸡翅缷成三块,再把中翅和小腿翅砍半,放入一大盆,放适量生油3大匙、糖1/4小匙、胡椒面1/2小匙、米酒2大匙,用手搅拌均匀,再放入冰箱用的密实盒,过一夜,这样就比较入味了;

  • 台式三杯鸡翅膀的做法,台式三杯鸡翅膀的做法图解2,第4张

    2.将葱白洗净切成段,葱绿切成粒,蒜头切片或拍扁,姜切片,准备花椒1小撮、罗勒叶洗净;

  • 台式三杯鸡翅膀的做法,台式三杯鸡翅膀的做法图解3,第5张

    3.开锅,中慢火,放冷水,倒入鸡翅,不要搅动,等水慢慢烧开,浮沫浮起,用勺子撇去,稍盖一小会锅盖,煮至七八成熟,捞起,用清水冲一冲;

  • 台式三杯鸡翅膀的做法,台式三杯鸡翅膀的做法图解4,第6张

    4.放在锅内中火煸干些;

  • 台式三杯鸡翅膀的做法,台式三杯鸡翅膀的做法图解5,第7张

    5.重新起锅,放沙拉油、麻油2大匙和花椒,慢火煸出味,放葱白、姜片和罗勒叶5-6片,爆香;

  • 台式三杯鸡翅膀的做法,台式三杯鸡翅膀的做法图解6,第8张

    6.倒入鸡翅膀块,兜匀;

  • 台式三杯鸡翅膀的做法,台式三杯鸡翅膀的做法图解7,第9张

    7.放适量生抽、盐和老抽1/2大匙,撒适量胡椒粉和糖,倒入米酒约1/4量杯,翻炒均匀;

  • 台式三杯鸡翅膀的做法,台式三杯鸡翅膀的做法图解8,第10张

    8.最后放罗勒叶5-6片,翻几下,装盘,在表面撒上葱粒,再放朵罗勒作装饰(此步可省)。

小贴士

一、放少许老抽使色泽更红亮;
二、起锅时留下一半罗勒叶,不要全放进去,等到差不多出锅时再放余下的罗勒叶,这样罗勒味更能体会出来;

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