脾虚吃什么

脾虚是中医术语。指脾气虚引起的脾生理功能紊乱的一系列病理现象和症状。包括脾气虚、脾阳虚、中气郁结、脾不统血等证型。它是由饮食失调、过度劳累或久病后身体虚弱引起的。那么，脾虚吃什么？接下来，我将为你回答这个问题。

脾虚吃什么

1。红薯

俗称红薯、地瓜和红薯。性平味甘，有健脾补血、益气通便的作用。

2。薏苡仁

味甘淡，性微寒，有利尿、祛湿、止泻之功。适用于腹泻、食欲不振等脾虚症状。

3。粳稻

又称“米”，性平味甘，有益脾胃肌肉健康。用于治疗和改善脾虚引起的消瘦、烦闷、腹泻等症状。

4。小麦

小麦是一种清凉甘甜的谷物食品，具有强心补肾、清热解渴的功效。适用于口干、烦躁、食欲不振等脾虚症状。

5。芝麻油

香油清凉甘甜，能润滑肠道，防止大便干燥，帮助身体排毒，治疗消化不良引起的腹痛、溃疡。

6。糯米

糯米又称“糯米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒者食用。具有温脾胃、解渴利咽、改善自汗、治疗大便溏泻的功效。

以上是关于脾虚吃什么的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。