健康功效

油豆角:补血、低蛋白质
番茄酱:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

番茄油豆角的做法

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  1.材料：油豆角、番茄

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  2.将油豆角抽去筋清洗一下、捞出。

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  3.放在案板上切开，待用。

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  4.将番茄去蒂清洗一下。

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  5.放在案板上切成块，待用。

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  6.烧锅倒油烧热，下入切好的油豆角翻炒翻炒。

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  7.随后，加适量的水煮开，煮至油豆角断生熟软。

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  8.接着，合入切开的番茄翻炒翻炒。

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  9.然后、搁入适量的番茄酱。

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  10.加适量的白糖。

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  11.加少许盐。

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  12.加少许鸡精。

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  13.调味炒匀，即成。

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  14.出锅，装盘。