健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

彩色小馒头的做法

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  1.原料图

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  2.黑芝麻磨成粉

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  3.南瓜蒸熟打成泥

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  4.菠菜打成泥

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  5.酵母用温水化开

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  6.菠菜泥和面加酵母合成面团

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  7.黑芝麻和面加酵母合成面团

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  8.南瓜和面加酵母合成面团

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  9.温暖处发酵至两倍大。

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  10.团成小馒头上锅蒸10分钟即可。

小贴士

*发酵的时候要盖上湿布或者保鲜膜，不然皮会干裂，我就犯了这个错误了。
*发酵好的面团团成小馒头之后要在放置10分钟在蒸。
*要凉水蒸，上汽后蒸10分钟，因为馒头较小，如果大馒头要时间延长。