健康功效

冰糖:和胃

食材用料

双仁大米粥的做法

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  1.材料：大米、花生仁（已泡发）、薏米仁（已泡发）、冰糖

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  2.将大米淘洗一下，待用。

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  3.将已泡发的花生仁淘洗一下，待用。

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  4.将已泡发的薏米仁淘洗一下，待用。

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  5.在高压锅里倒入一些清水烧开。

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  6.接着，下入淘洗好的大米、花生仁和薏米仁烧开。

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  7.然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。

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  8.焖至没气后开盖。

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  9.最后，搁入冰糖。

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  10.煮开。

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  11.煮至冰糖融化，即可。

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  12.盛出、装入碗中，晾凉一下，就可以享用喽。。。