健康功效

茶叶:利尿

食材用料

冲泡一杯的做法

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  1.①选用好茶叶。（优质的红茶叶色泽鲜艳、形状整齐、干燥等）

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  2.②正确的量出茶叶的用量。（一般是冲泡一杯红茶需要约2克的茶叶，也就是一汤匙左右的茶叶）

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  3.③选好茶壶。（选择使用茶壶比较好，这样可以在加入热水的时候使茶叶移动，形成对流，有利于泡出口感圆润的美味红茶）

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  4.④温茶壶。（倒入茶叶之前，事先在茶壶里加入热水，稍微把茶壶加热一下，这样比较容易引出红茶的香气）

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  5.⑤闷泡红茶。（把茶叶倒入壶里，然后就冲入沸水，盖上盖闷泡一段时间。标准是细小茶叶闷泡3分钟，大一些的需要5分钟）

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  6.⑥出茶汤。（这样一杯红茶就出来了）