韭菜炒肉片的做法
健康功效
韭菜:补肾
红萝卜:低蛋白质
食材用料
韭菜 | 瘦肉 |
红萝卜 | 蒜头 |
色拉油 | 盐 |
糖 | 鸡粉 |
蚝油 | 海鲜酱油 |
酒 |
韭菜炒肉片的做法
1. 备材料
2. 瘦肉切片用盐、糖、生粉腌10分钟,韭菜切段,红萝卜去皮切丝,蒜切碎
3.热锅,下色拉油爆香蒜粒
4.下瘦肉片
5. 待瘦肉转色,下少许酱油爆炒一下
6.下韭菜,翻炒均匀
7.下所有调味料
8.待韭菜炒至有些软
9.投下红萝卜
10.中火把所有材料快炒一会,关火,上碟
韭菜:补肾
红萝卜:低蛋白质
韭菜 | 瘦肉 |
红萝卜 | 蒜头 |
色拉油 | 盐 |
糖 | 鸡粉 |
蚝油 | 海鲜酱油 |
酒 |
1. 备材料
2. 瘦肉切片用盐、糖、生粉腌10分钟,韭菜切段,红萝卜去皮切丝,蒜切碎
3.热锅,下色拉油爆香蒜粒
4.下瘦肉片
5. 待瘦肉转色,下少许酱油爆炒一下
6.下韭菜,翻炒均匀
7.下所有调味料
8.待韭菜炒至有些软
9.投下红萝卜
10.中火把所有材料快炒一会,关火,上碟
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