admin 红烧带鱼的做法
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
食材用料
| 带鱼 | 葱姜蒜 |
| 大料 | 香菜 |
| 海鲜酱油 | 生抽 |
| 白糖 | 香醋 |
红烧带鱼的做法
1.带鱼开膛洗净，用料酒、盐腌制15分钟；
2.蘸薄薄一层干面粉；
3.炸至金黄色；
4.锅内留少许油，放入大料、葱姜蒜，加水、生抽、海鲜酱油、白糖、香醋，然后倒入带鱼，中小火炖15分钟；
5.大火收汤。注意此时锅底很容易糊！
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
| 带鱼 | 葱姜蒜 |
| 大料 | 香菜 |
| 海鲜酱油 | 生抽 |
| 白糖 | 香醋 |
1.带鱼开膛洗净，用料酒、盐腌制15分钟；
2.蘸薄薄一层干面粉；
3.炸至金黄色；
4.锅内留少许油，放入大料、葱姜蒜，加水、生抽、海鲜酱油、白糖、香醋，然后倒入带鱼，中小火炖15分钟；
5.大火收汤。注意此时锅底很容易糊！
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