健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

香干炒西兰花的做法

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  1.材料：西兰花、香干（已切成片）、剁椒

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  2.将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。

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  3.随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。

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  4.烧锅倒油烧热，下入焯好的西兰花和切好的香干，搁入适量的剁椒翻炒翻炒。

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  5.接着，加适量的盐。

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  6.加适量的鸡精。

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  7.调味炒匀，即成。

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  8.出锅，装盘。