健康功效

银耳:保护神经系统
梨:润燥

食材用料

百合枸杞银耳羹的做法

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  1.将泡发的银耳和百合放在锅中，加入适量的水。

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  2.加入切成块的梨。

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  3.大火煮开后，加入冰糖。

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  4.继续炖约三十分钟，当汤汁炖煮至粘稠，银耳变糯时，加入洗净的枸杞。

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  5.继续炖煮至自已喜欢的程度关火即可。

小贴士

银耳要用温水泡发。