健康功效

南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

南瓜糯米盅的做法

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  1.用竹签在南瓜三分之一处画出线条，用刀子沿着画出的线刻出盖子

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  2.糯米洗净蒸成糯米饭蒸好的糯米饭掺入蜜豆和白糖，搅拌均匀

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  3.将糯米饭塞入南瓜内，盖好南瓜盖子

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  4.放入蒸锅中，大火烧开改中小火蒸30分钟左右

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  5.稍晾凉揭开南瓜盖子，即可食用

小贴士

ps

南瓜也可直接在三分之一处切开，不影响口感

为了加快速度，糯米最好提前蒸熟

蒸南瓜时间视南瓜大小情况而定