admin 南瓜粥的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
| 南瓜 | 糯米粉 |
| 糖 |
南瓜粥的做法
1.南瓜削皮切片备用
2.将南瓜片放入大碟，隔水蒸10分钟。
3.蒸熟的南瓜片用搅拌机打成泥。
4.将南瓜泥倒入小锅。
5.糯米粉两汤匙加水制成糯米糊。（我用的是蒸南瓜的碟子里的水，有南瓜味。）
6.南瓜泥煮沸后，关小火，倒入糯米糊，搅匀。
7.南瓜泥和糯米糊搅匀后再次煮沸，
8.完成。
小贴士
煮南瓜粥要搅拌着煮，这样就不粘底，也不会飞溅的到处都是。。。
南瓜:低蛋白质
| 南瓜 | 糯米粉 |
| 糖 |
1.南瓜削皮切片备用
2.将南瓜片放入大碟，隔水蒸10分钟。
3.蒸熟的南瓜片用搅拌机打成泥。
4.将南瓜泥倒入小锅。
5.糯米粉两汤匙加水制成糯米糊。（我用的是蒸南瓜的碟子里的水，有南瓜味。）
6.南瓜泥煮沸后，关小火，倒入糯米糊，搅匀。
7.南瓜泥和糯米糊搅匀后再次煮沸，
8.完成。
煮南瓜粥要搅拌着煮，这样就不粘底，也不会飞溅的到处都是。。。
0条评论