健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜:润肠

食材用料

紫薯糯米卷的做法

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  1.江米面中加热开水，加奶粉，加入一点点紫薯调色，和匀，静置10分钟左右

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  2.在盘子中抹上一层油，把糯米面团在盘子中摊开~放入锅中蒸15分钟左右

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  3.把蒸熟的紫薯碾成泥，加入奶粉，蜂蜜搅匀

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  4.糯米蒸熟，放到保鲜膜上，擀面杖擀开

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  5.在糯米面上首先铺上一层蜂蜜，再将紫薯泥均匀铺上

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  6.将糯米卷起

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  7.刀上裹上保鲜膜将糯米卷切开，

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  8.撒上花生碎即可