admin 海米冬瓜的做法
健康功效
冬瓜:清热
花生油:健脑益智、抗癌防癌
食材用料
| 冬瓜 | 海米 |
| 葱 | 姜 |
| 盐 | 花生油 |
| 清水 |
海米冬瓜的做法
1.海米洗净用适量温水浸泡10分钟。
2.冬瓜去皮切片。
3.葱姜切末。
4.热锅下油，放入适量葱姜炝锅。
5.放入冬瓜片。
6.翻炒至冬瓜断生。
7.加入海米和泡海米的水。
8.翻炒均匀。
9.盖盖转小火炖5分钟关火。
10.盛盘即可。
小贴士
泡海米的水不要倒掉，一起炒菜非常提味。
冬瓜:清热
花生油:健脑益智、抗癌防癌
| 冬瓜 | 海米 |
| 葱 | 姜 |
| 盐 | 花生油 |
| 清水 |
1.海米洗净用适量温水浸泡10分钟。
2.冬瓜去皮切片。
3.葱姜切末。
4.热锅下油，放入适量葱姜炝锅。
5.放入冬瓜片。
6.翻炒至冬瓜断生。
7.加入海米和泡海米的水。
8.翻炒均匀。
9.盖盖转小火炖5分钟关火。
10.盛盘即可。
泡海米的水不要倒掉，一起炒菜非常提味。
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