健康功效

香蕉:清热
酸奶:低蛋白质
蜂蜜:润肠

食材用料

香蕉燕麦冰激凌的做法

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  1.准备食材。

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  2.将去皮香蕉压碎成泥。

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  3.放入免煮麦片。

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  4.倒入酸奶。

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  5.拌匀后，加入适量蜂蜜（随自已的喜好决定用量，可以尝一下，哈哈）

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  6.盖上盖子，放冰箱冷冻室。

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  7.隔两个小时取出搅一下（或再长点时间，我一共搅了三四次）。

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  8.食用时，取出后室温略放，再搅一下，然后挖出食用。

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  9.你可以直接这样吃。

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  10.还可以淋上果酱吃，都是相当的美味。

小贴士

1、如果在配料里再调入点奶粉，口感更绵软
2、里面还可以加入自已喜欢的其它果料，如葡萄干等
3、香蕉的用量可增加，但要适当加点燕麦
4、免煮燕麦直接倒入即可，调好后可在保鲜室略放，让酸奶泡软它，可以直接放冷冻室，让它慢慢吸收酸奶的水份。