健康功效

蛏子:散结
青椒:抗癌防癌

食材用料

辣炒蛏子的做法

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  1.蛏子泡在盐水中2小时，吐尽泥沙。

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  2.食材和调料准备，蛏子外壳用牙刷刷干净。

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  3.青椒洗净切丝，生姜和大蒜洗净切片，小葱摘好洗净切末。

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  4.锅内油烧至5成热，下入花椒和干辣椒炸出香味后捞出扔掉。

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  5.下入生姜和蒜片爆香。

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  6.下入蛏子翻炒。

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  7.加入生抽、蒸鱼豉油和郫县豆瓣继续翻炒。

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  8.下入青椒翻炒1分钟关火起锅。

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  9.装盘时撒上葱末即可。

小贴士

1、花椒和干辣椒炸的时候，油5成热就够了，千万不要太热，否则会炸糊。自从做香辣烤鱼炸了料油后，就感觉无论做什么菜，加点花椒和干辣椒炸一下，味道会更好，这也算是我这道菜的一点小创新吧！
2、蛏子炒的时候要大火快炒，加调料的时候速度也要快点，最好事先把调料放在一个小碗里，这样倒起来方便。只有在加青椒后才需要炒的时间稍微长一点，不过也只是将青椒断生即可。
3、生抽、蒸鱼豉油和郫县豆瓣都是咸的，所以不用放盐了，味道刚刚好。
4、蛏子壳周围的一圈黑色带状物，是蛏子身上最脏的部位，相当于蛏子身上的封箱带，千万别吃哦！