健康功效

千张:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

凉拌千张的做法

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  1.千张冲洗一下，卷起来切成均匀大小的细丝，然后抖散；

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  2.胡萝卜去皮，用工具刀插成丝；

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  3.香菜洗净，切段；

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  4.锅中烧开水，加点盐，然后放入千张丝和胡萝卜丝焯2分钟左右；

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  5.捞出沥干水份，或者过一遍凉白开；

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  6.最后放入香菜段，调入盐、白糖、纯米醋、鸡粉、几滴麻油，拌匀即可！

小贴士

配菜可以换成其他你喜欢的，青红辣椒丝或黄瓜丝等等……