健康功效

银耳:保护神经系统
藏红花:凉血

食材用料

桃花泪的做法

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  1.雪莲子

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  2.桃胶

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  3.银耳

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  4.蔓越莓

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  5.藏红花

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  6.藏红花

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  7.桃胶清水浸泡一夜后会涨大，轻轻捞起泡好的桃胶，杂质就沉淀在碗底了。

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  8.雪莲子也用清水浸泡一夜后变大，吸饱了水的雪莲子看起来晶莹剔透。

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  9.雪莲子和摘成小朵的银耳一起放入砂锅中，加清水煮开后转小火继续煮1个半小时。

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  10.1个半小时以后，加入泡好的桃胶。

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  11.加入冰糖。

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  12.加入藏红花。

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  13.出锅前10分钟加入蔓越莓即可。

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  14.晶莹剔透的成品。