南瓜盅的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
南瓜 | 咸鸭蛋 |
玉米粒 | 土豆 |
水 | 自制牛肉酱 |
南瓜盅的做法
1. 取半个 土豆
2. 切成片
3. 改刀切丁后用水泡一下。
4.取咸鸭蛋半个
5.切片
6.改刀切小丁
7.玉米提前煮好
8.南瓜一个洗干净
9.一切两半
10.去籽及瓤
11.将瓜瓤切成小丁
12.取自制牛肉酱3勺放入切好的各种小丁里搅匀
13.倒入南瓜盅里
14.盖好南瓜盖
15.开火,放上蒸锅,倒水在篦子放一个大碗将南瓜盅放上盖上盖子大火蒸45分钟
16.放上南瓜盅盖上锅盖大火蒸45分钟
17.南瓜盅就好了
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