admin 芝麻菠菜的做法
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
食材用料
| 菠菜 | 熟芝麻 |
| 姜末 | 盐 |
| 味精 | 白糖 |
| 香油 |
芝麻菠菜的做法
1.原料。
2.菠菜洗净切大段后焯水。
3.熟芝麻擀碎，使味道更香。
4.菠菜焯至软塌。
5.捞出菠菜，用手攥干水分，放入盐，姜末，味精，少许白糖，撒入芝麻，淋入少许香油拌匀即可。
6.简单的芝麻菠菜。
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
| 菠菜 | 熟芝麻 |
| 姜末 | 盐 |
| 味精 | 白糖 |
| 香油 |
1.原料。
2.菠菜洗净切大段后焯水。
3.熟芝麻擀碎，使味道更香。
4.菠菜焯至软塌。
5.捞出菠菜，用手攥干水分，放入盐，姜末，味精，少许白糖，撒入芝麻，淋入少许香油拌匀即可。
6.简单的芝麻菠菜。
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