健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
料酒:低蛋白质

食材用料

酸菜鱼的做法

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  1.豆芽浸洗干净备用

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  2.锅内热油加入花椒，八角，桂皮爆香（注意火不可太大，以免香料炒糊了）倒入酸菜翻炒

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  3.加入适量清水

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  4.再加入史云生浓醇高汤

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  5.大火煮开后加入洗净的豆芽，调入少许精盐和鸡精，煮沸

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  6.将豆芽和酸菜香料一并捞出倒入容器里

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  7.锅中留汤，加入腌制好的鱼片滑散

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  8.待煮至鱼片变白熟透后捞出倒入刚装有酸菜豆芽的容器里，再将汤倒入

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  9.锅内加少许油，倒入辣椒粒爆香，调入适量辣椒油，炒出红油

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  10.在鱼片上撒上葱花和熟花生，将爆香后的辣椒和辣椒油一起淋在鱼片上即可食用

小贴士

A：鱼片一定要用蛋清抓匀，才够鲜嫩。腌制时加入少许精盐能让鱼片更加入味
B：如果是整条鱼煮的，鱼头，鱼骨和鱼片要分开下锅，以免鱼头煮不熟，鱼片不成形
C：超市购买的酸菜鱼调味包一般都已有味道，建议在烹调时尝下味，最好还是自己制作，味道和配料都可根据自己喜欢的来添加
D：鱼片不能切得太厚，否则不易煮熟煮透，也不易入味
E：辣椒粒用大火旺油炒2-3分钟至香味后，立即淋在已经做好的鱼片汤面上，这样泡椒的香味能很快融入汤里，更保证了汤的看相。翻炒时要注意，以免辣椒粒炒糊变焦