健康功效

鸡腿:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

烤鸡腿的做法

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  1.蒜，辣椒，葱，鸡腿。

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  2.加盐，辣椒粉，料酒，孜然粉，花椒粉，酱油，调味粉，料酒。

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  3.拌匀，

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  4.用芽签戳上数个小洞入味。

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  5.备葱，姜，辣椒。

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  6.腌好的鸡腿放进烤箱烤30分钟。

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  7.再刷上辣椒油，撒上葱，蒜米，孜然粉再烧20分钟。

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  8.如果不够熟再烤，我也是试做的，在试学中。