健康功效

苦瓜:清热

食材用料

虾肉酿苦瓜的做法

• 

  1.主料：苦瓜一根、虾仁。

• 

  2.虾仁用刀背拍成泥加入肉泥、盐、味精、黄酒、香油、花椒水调成馅，苦瓜切成段，去掉瓤，放入盐腌十分钟，放入馅料.

• 

  3.放入蒸锅里蒸十分钟。蒸出的汤汁倒在锅里放入湿淀粉勾成薄芡，淋在苦瓜上即可。

• 

  4.装盘上桌，很好的待客美食。