健康功效

猪油:抗癌防癌、抗癌防癌

食材用料

紫薯酥的做法

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  1.先制作馅料：紫薯不去皮蒸锅蒸熟

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  2.蒸熟后的紫薯，过筛压成细细的紫薯泥，然后按照过筛的紫薯泥100%、细砂糖20%、黄油20%的比例炒制成馅料

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  3.炒好的紫薯泥凉后分成30克每个

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  4.取一份油皮压扁包入一份酥皮，收口朝上，擀成牛舌状，卷成桶状，收口朝上，松弛15分钟。松弛后的面团擀成长条，卷成桶装，收口朝下松弛20分钟

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  5.取一份二次擀卷后的酥皮自中间切开，切面擀上压扁后，擀成圆形，翻面后包入馅料，收好口，收口朝下排在烤盘中

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  6.入预热180℃的烤箱，中层，上下火，25分钟左右。

小贴士

1、配方来自爱和自由，原帖见这里http://blog.sina.com.cn/s/blog_53daa4bf0100hhbm.html

2、不喜欢猪油的也可以用黄油，但是我觉得猪油起酥效果最好，黄油的以前做过，油酥皮很容易发干

3、中间制作酥皮的过程忘记拍照片了，不明白的可以看自由的帖子