健康功效

红枣:利尿
菊花:清热、平肝明目

食材用料

红枣枸杞菊花茶的做法

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  1.原料准备好；

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  2.红枣去核切成薄片，一次没用这么多哦，1粒或2粒的量就够了；

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  3.枸杞和胎菊洗净待用；

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  4.小锅内入适量水烧开，放入胎菊；

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  5.放入枸杞；

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  6.放入红枣片；

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  7.保持微微沸腾状态继续煮5分钟即可饮用；

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  8.成品。

小贴士

1、此茶也可用热水冲泡，盖严，10分钟后即可饮用，效果也是一样的；
2、觉得茶汤淡的可以适量加入一点蜂蜜或冰糖，口味也不错。