健康功效

银耳:保护神经系统
西瓜:低蛋白质

食材用料

冰镇西瓜银耳的做法

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  1.材料：银耳（已泡发）、西瓜、白糖

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  2.将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出待用。

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  3.将西瓜放在案板上去皮去籽、切成小块，待用。

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  4.随后，将银耳下入高压锅中。

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  5.加入一些清水。

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  6.接着，盖上盖、用中小火烧煮20分钟、关火。

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  7.焖至没气后开盖。

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  8.然后，搁入6勺白糖。

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  9.搅拌至白糖融化。

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  10.倒入保鲜盒中冷却。

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  11.最后，等银耳完全冷却后合入切好的西瓜搅拌均匀，放入冰箱中冰镇冰镇，就可以吃吃喽。。。