黑豆粉的做法
健康功效
黑豆:抗癌防癌
食材用料
黑豆 |
黑豆粉的做法
1.黑豆250克
2.洗净晾干水分
3.放入烤箱转笼中,选择旋转烤,180度,烤20-30分钟,至皮开肉绽,香味溢出,
4.晾凉后放入料理机
5.反复搅打数次至细粉状
小贴士
没有烤箱转笼可以铺在烤盘上烤,或者用炒锅炒熟。
打好的黑豆粉需密封保存,以免受潮发霉
黑豆:抗癌防癌
黑豆 |
1.黑豆250克
2.洗净晾干水分
3.放入烤箱转笼中,选择旋转烤,180度,烤20-30分钟,至皮开肉绽,香味溢出,
4.晾凉后放入料理机
5.反复搅打数次至细粉状
没有烤箱转笼可以铺在烤盘上烤,或者用炒锅炒熟。
打好的黑豆粉需密封保存,以免受潮发霉
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