admin 四季豆炒猪舌的做法
健康功效
四季豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 四季豆 | 猪舌 |
| 红椒 | 蒜米 |
| 酱油 | 盐 |
| 黑椒粒 | 海鲜酱 |
四季豆炒猪舌的做法
1.把材料切成粒状
2.猪舌用海鲜酱、酱油腌制
3.放油下蒜、猪舌炒熟
4.炒熟盛出来
5.放油下蒜、四季豆炒熟，再放黑椒粒炒香，调味后倒进猪舌混炒均匀就好
6.少了一张图片，忘记拍了。直接上做好的呵呵
四季豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 四季豆 | 猪舌 |
| 红椒 | 蒜米 |
| 酱油 | 盐 |
| 黑椒粒 | 海鲜酱 |
1.把材料切成粒状
2.猪舌用海鲜酱、酱油腌制
3.放油下蒜、猪舌炒熟
4.炒熟盛出来
5.放油下蒜、四季豆炒熟，再放黑椒粒炒香，调味后倒进猪舌混炒均匀就好
6.少了一张图片，忘记拍了。直接上做好的呵呵
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