健康功效

糯米:敛汗
红糖:补血
蜂蜜:润肠

食材用料

糯米莲子红枣粥的做法

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  1.糯米备好洗净。

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  2.莲子备好泡2小时。

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  3.红枣备好去核。

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  4.糯米、莲子、红枣放入锅中，开关调到粥汤处，即可。

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  5.煮好后盛入碗中，放入红糖和蜂蜜。