健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
油菜:抗癌防癌

食材用料

山蘑牛肉烧油菜的做法

• 

  1.油菜洗净 掰叶

• 

  2.山蘑泡发 洗净

• 

  3.牛肉切片咧

• 

  4.胡萝卜切丝咧

• 

  5.葱姜蒜备好

• 

  6.锅热放油，入葱姜蒜牛肉，加料酒翻炒

• 

  7.入山蘑

• 

  8.入胡萝卜丝翻炒

• 

  9.入油菜，加耗油，翻炒

• 

  10.加少许水淀粉，精盐 鸡精 花椒 翻炒

• 

  11.最后入葱花，味素 出锅装盘即可

小贴士

好不容易回来 冒个泡发个菜玩玩 赚赚人气 无奈小编老是卡偶 菜谱总是被退回 扫兴！超级扫兴地说！！！！