健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:抗癌防癌

食材用料

酸甜西兰花的做法

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  1.准备好材料，把西兰花和玉米分别焯水，玉米要焯久一点。鸡胸脯肉切小丁。

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  2.油烧六成热，加入鸡胸脯肉翻炒至鸡肉发白。

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  3.加入玉米、西兰花，少许盐翻炒。

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  4.倒入水淀粉，中火收汁。

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  5.盛盘，加入番茄酱。