健康功效

红萝卜:低蛋白质

食材用料

红萝卜马蹄排骨汤的做法

• 

  1.排骨头一根。

• 

  2.彻底洗干净，切成小段。

• 

  3.玉米、红萝卜、马蹄。

• 

  4.红萝卜去皮切成小方块，马蹄一个切成四半，玉米砍成小段。姜切成薄片。

• 

  5.电饭煲加3/4水，烧开后把全部材料倒下去煲。

• 

  6.中间打开盖子用汤勺搅动，因为马蹄容易粘底。我煲了两小时后，汤水刚好剩下一半，我就调成保温。吃的时候加盐就可以了。

• 

  7.吃的时候记得放凉一些哦，以免烫到。心急也喝不了热汤哈。