银耳莲子红枣羹的做法
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:利尿
食材用料
银耳 | 莲子 |
红枣 | 冰糖 |
银耳莲子红枣羹的做法
1.银耳放水浸泡,30分钟便可以泡发
2.银耳去根蒂撕成小块,莲子,红枣准备好
3.银耳放入电炖锅,开始炖煮
4.接着放入莲子
5.最后放入红枣和冰糖
6.营养滋补的美味银耳莲子红枣羹就好了呢
小贴士
做这款甜品,银耳一定要早炖,红枣最后放,这样羹吃起来才更软糯顺滑,莲子酥而不烂,红枣的颜色不会破坏银耳羹的色泽。。
银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:利尿
银耳 | 莲子 |
红枣 | 冰糖 |
1.银耳放水浸泡,30分钟便可以泡发
2.银耳去根蒂撕成小块,莲子,红枣准备好
3.银耳放入电炖锅,开始炖煮
4.接着放入莲子
5.最后放入红枣和冰糖
6.营养滋补的美味银耳莲子红枣羹就好了呢
做这款甜品,银耳一定要早炖,红枣最后放,这样羹吃起来才更软糯顺滑,莲子酥而不烂,红枣的颜色不会破坏银耳羹的色泽。。
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