健康功效

丝瓜:凉血
红萝卜:低蛋白质
鲫鱼:利尿消肿

食材用料

雪莲丝瓜鲫鱼汤的做法

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  1.备材料

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  2.雪莲、丝瓜、红萝卜均匀切大块

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  3.电饭煲内下色拉油，按下煮饭键，爆香姜片

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  4.下鲫鱼，盖上盖子，把鱼在煲内稍煎一下

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  5.冲入适量的热水，先投入雪莲、红萝卜块

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  6.按下煮饭键，把汤煲至浓白时，下丝瓜块

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  7.继续煲10分钟左右，下盐调味

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  8.再煲5分钟左右，脱离电源，装碗即可饮用