橄榄菜蒸南瓜的做法,第1张

橄榄菜蒸南瓜的做法,橄榄菜蒸南瓜,第2张

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

南瓜 适量相克食物橄榄菜 适量
适量相克食物适量相克食物
蚝油 适量

橄榄菜蒸南瓜的做法

  • 橄榄菜蒸南瓜的做法,橄榄菜蒸南瓜的做法图解1,第3张

    1.南瓜去皮去瓤。

  • 橄榄菜蒸南瓜的做法,橄榄菜蒸南瓜的做法图解2,第4张

    2.切成薄片。

  • 橄榄菜蒸南瓜的做法,橄榄菜蒸南瓜的做法图解3,第5张

    3.均匀平铺在容器中。

  • 橄榄菜蒸南瓜的做法,橄榄菜蒸南瓜的做法图解4,第6张

    4.摆上橄榄菜。

  • 橄榄菜蒸南瓜的做法,橄榄菜蒸南瓜的做法图解5,第7张

    5.放入锅中,大火蒸十多分钟左右。(时间根据自已喜欢的熟烂程度而定)

  • 橄榄菜蒸南瓜的做法,橄榄菜蒸南瓜的做法图解6,第8张

    6.葱切成细末。

  • 橄榄菜蒸南瓜的做法,橄榄菜蒸南瓜的做法图解7,第9张

    7.加入适量蚝油,少许糖调成碗汁。

  • 橄榄菜蒸南瓜的做法,橄榄菜蒸南瓜的做法图解8,第10张

    8.将碗汁浇在南瓜上即可食用。

小贴士

因碗汁中加了蚝油,所以,不必再放盐

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