健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

胡萝卜炒日本南瓜的做法

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  1.材料：日本南瓜、胡萝卜（已清洗切成片）

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  2.将日本南瓜去籽清洗一下。

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  3.放在案板上切成片。

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  4.烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。

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  5.接着，合入切好的胡萝卜翻炒一下。

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  6.然后，加入一些清水煮开，煮至日本南瓜和胡萝卜断生熟软。

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  7.最后，加适量的盐。

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  8.加适量的鸡精。

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  9.调味炒匀，即成。

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  10.出锅，装盘。