健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
西红柿:生津止渴
鸡蛋:护眼明目

食材用料

培根煎蛋的做法

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  1.准备食材

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  2.将面包用水果刀切空

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  3.将面包放进不粘锅，在面包里面放少许油

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  4.打一个鸡蛋进去

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  5.煎一会儿

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  6.把蛋黄弄散

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  7.准备午餐火腿

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  8.切成小碎块儿

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  9.把午餐火腿的小碎块儿放在鸡蛋上面

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  10.将芝士片放进去

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  11.然后将切下来的面包片在组合上去，按实在了

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  12.将面包翻个煎另一面

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  13.两面都煎到呈现金黄色就可以了

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  14.然后培根放进油锅煎一下，趁这个机会将西红柿和黄瓜切片，然后就是摆盘了

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  15.照相1

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  16.照相2

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  17.照相3

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  18.照相4