admin 黑豆焖猪蹄的做法
健康功效
黑豆:抗癌防癌
八角:理气、止痛、散寒
食材用料
| 猪后蹄 | 黑豆 |
| 姜 | 水 |
| 八角 | 生抽 |
| 盐 |
黑豆焖猪蹄的做法
1.将猪蹄切块，焯水后盛起，再用冷水冲洗待用
2.把黑豆放到热锅里炒一炒，直至部分黑豆皮裂开，然后往锅里倒水浸没黑豆，把变黑的水倒掉，黑豆待用
3.烧红锅后放入姜片和猪蹄，炒片刻
4.将猪蹄和姜片倒入砂锅，加入黑豆、生抽、八角和水，大火烧滚以后转小火焖一个半小时，焖的时候要不时稍稍搅拌一下以免猪蹄粘着锅底
5.大功告成!
黑豆:抗癌防癌
八角:理气、止痛、散寒
| 猪后蹄 | 黑豆 |
| 姜 | 水 |
| 八角 | 生抽 |
| 盐 |
1.将猪蹄切块，焯水后盛起，再用冷水冲洗待用
2.把黑豆放到热锅里炒一炒，直至部分黑豆皮裂开，然后往锅里倒水浸没黑豆，把变黑的水倒掉，黑豆待用
3.烧红锅后放入姜片和猪蹄，炒片刻
4.将猪蹄和姜片倒入砂锅，加入黑豆、生抽、八角和水，大火烧滚以后转小火焖一个半小时，焖的时候要不时稍稍搅拌一下以免猪蹄粘着锅底
5.大功告成!
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