健康功效

藕:抗癌防癌

食材用料

桂花粟子炖藕的做法

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  1.藕去皮。

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  2.切成薄片。

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  3.放入锅中，加入适量水。

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  4.加入少许干桂花。

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  5.加入适量冰糖。

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  6.加入熟粟子。

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  7.炖大火煮开，中小火慢炖，约二十分钟，至藕入味变软糯。

小贴士

如果是生粟子，可与藕一起放入锅中。