健康功效

南瓜:低蛋白质
红豆沙:低蛋白质

食材用料

南瓜饼的做法

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  1. 将南瓜切成小片放入微波炉中高火打五， 六分钟；

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  2.将南瓜拿出来后趁热碾成泥；

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  3.凉后加入糯米粉，一点点的加入；

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  4. 直到和成软硬适度的南瓜糯米面团；

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  5.将南瓜糯米面团分成大小相同的剂子， 并将准备好的豆沙馅也同时搓成小球；

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  6. 南瓜糯米球按压成圆片， 中间放入豆沙馅；

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  7. 包裹一起搓成球形；

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  8. 整理一下，按扁点，用塑料板划出南瓜的纹路；

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  9.将黄瓜皮剪成小尖尖， 插入南瓜顶上中间处；

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  10.在蒸锅上刷层薄薄的油， 垫上红萝卜片；

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  11.将小南瓜饼放在上面，水开后大火蒸六分钟即可；

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  12.装入盘中。