健康功效

番茄酱:抗癌防癌

食材用料

干烧小黄鱼的做法

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  1.小黄鱼去头和内脏后清洗干净，用料酒，姜片和少许盐腌制半小时。

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  2.腌制好的鱼在表面沾上薄薄一层干淀粉，用油煎至两面金黄后备用

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  3.葱和蒜切成末，锅中加少许底油，加入葱末和蒜末炒香。

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  4.加入剁椒，小火炒出红油。

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  5.加入老抽、糖、料酒、番茄酱和鸡粉小火炒匀，加入水大火烧开。

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  6.煎好的小黄鱼下锅，中火炖煮，其间不时转动锅防止粘锅，等汁收干即可。

小贴士

剁椒和番茄酱都是咸的，所以就不用在另外加盐了。