健康功效

苦瓜:清热

食材用料

辣炒苦瓜卷的做法

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  1.苦瓜切卷去籽，再切点辣椒丁和蒜米。

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  2.锅里放油烧热倒进苦瓜卷。

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  3.翻炒均匀。

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  4.再放进辣椒和蒜米炒匀。

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  5.加盐将苦瓜炒熟。

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  6.调入老抽和味精炒匀即可。

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  7.炒好的辣炒苦瓜卷。